奶油蒜蓉虾仁
如果怕热量高，就把奶油换成牛奶
最后加入少许的淀粉让它变稠就可以了
材料：
虾仁 1200g
橄榄油 适量
盐 1茶匙
现磨黑胡椒 1/2茶匙
蒜末 1汤匙
淡奶油 1/2杯
辣椒粉 适量
帕玛森芝士粉 1/4杯
奶油蒜蓉虾仁的做法：
1、橄榄油下锅，倒入虾仁双面煎至粉色变熟，加盐和黑胡椒翻炒，盛起备用
2、用橄榄油把蒜末炒香
3、小火，倒入淡奶油煮至边缘起泡
4、倒入辣椒粉，盐，芝士和黑胡椒，关火，搅拌均匀
5、倒入虾仁，小火煮1分钟即可
如果怕热量高，就把奶油换成牛奶
最后加入少许的淀粉让它变稠就可以了
材料：
虾仁 1200g
橄榄油 适量
盐 1茶匙
现磨黑胡椒 1/2茶匙
蒜末 1汤匙
淡奶油 1/2杯
辣椒粉 适量
帕玛森芝士粉 1/4杯
奶油蒜蓉虾仁的做法：
1、橄榄油下锅，倒入虾仁双面煎至粉色变熟，加盐和黑胡椒翻炒，盛起备用
2、用橄榄油把蒜末炒香
3、小火，倒入淡奶油煮至边缘起泡
4、倒入辣椒粉，盐，芝士和黑胡椒，关火，搅拌均匀
5、倒入虾仁，小火煮1分钟即可