包菜煎蛋减脂神器
我真的out了,没想到平平无奇的包菜和鸡蛋能做出这么好吃的东西来!减脂餐才是yyds !用料:
鸡蛋 2个
包菜 1/4个
盐 少许
黑胡椒 少许
1.老样子先准备好所有食材
2.取1/4个包菜切成细丝约0.4cm宽,大约100g左右
3.碗中打入两个鸡蛋
4.撒上黑胡椒
5.倒入少许盐调味
6.搅拌均匀
7.底部还留有少量蛋黄液
8.锅热倒少许油,全程中小火,油热后将包菜倒入至锅内,刚倒进去时鸡蛋液会往四周流,记得用铲子往包菜处调整。
9.将蛋饼反扣至盘中
10.在放置锅内煎两分钟即可出锅